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摘要:最新健身操组合版融合了多种运动元素,旨在提供全面的身体锻炼。该组合版结合了瑜伽、舞蹈和有氧运动的特点,旨在增强肌肉力量、柔韧性和心肺功能。通过一系列精心设计的动作,帮助锻炼全身肌肉群,提高身体代谢水平。适合各个...